
運動しない大人女性も飲むべき!?オルビスのプロテインを徹底レビュー|Editor‘s view
健康維持のためにたんぱく質が重要なのはわかるけれど、”プロテイン”と聞くと「運動をしない私には関係ない」「飲みにくそう…」と思っている方はいませんか?かく言う筆者(40代)もその一人。今回は、そんな半信半疑な筆者が、オルビスのヘルシーリードプロテインをお試ししてみました!
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詳しくは記事の最後をチェック!
担当するのは
“プロテイン=運動する人専用”は誤解!?
そもそもプロテインって何?
プロテイン(protein)とは、英語で「たんぱく質」のこと。栄養補助食品としてのプロテインドリンクは、たんぱく質を主成分とした粉末で、水や牛乳などに溶かして飲みます。
筆者の夫もプロテインを愛飲していますが、私自身は運動の習慣がないため、プロテインは違う世界の人(ムキムキの人!?)が飲むもの=運動しない40代女性(私)には関係ない!というイメージでした。
でも今回、それが“誤解”であることがわかったのです…!
現代人はたんぱく質不足
たんぱく質は水分を除くと体の約40%を占め、健康の維持に欠かせません。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」では、2019年度の女性のたんぱく質摂取量は1995年に比べて約20%も減少、現代人はたんぱく質不足なのだとか。
たんぱく質の1日推奨量は50g(女性の場合)。たんぱく質を含む食品では肉や卵が代表的ですが、食事だけで1日の推奨量を摂ろうとすると卵で約8個、納豆で約6個分にあたります。
この量を食事で毎日摂るのは難しいかもしれません…。たんぱく質は摂りたいけれど、食べ過ぎやカロリーオーバーも気になります。また、大人女性の中には食が細くなってくる方もいらっしゃるため、食事だけで必要なたんぱく質を摂取するのは難しいという人が多いのではないでしょうか。
プロテインは女性こそ積極的に活用すべき!
そんな時に活用したいのが、プロテインドリンク!取り入れることで手軽にたんぱく質の不足を補うことが出来るため、昨今大人女性の間でプロテインを始める人が増えています。若々しい印象やこの先もイキイキと暮らすためにたんぱく質を積極的に補って健康維持していくことが必要です。
プロテインは筋肉をつけたい人だけのものではないのですね。運動をしない40代女性(私)にも、プロテインを利用するメリットがありそうです…!
ここからは、オルビスのヘルシーリードプロテインについて詳しく見ていきましょう。この商品には3つのポイントがあるのだとか!
どこが違うの?オルビスのプロテインのこだわりポイント
ポイント①
運動しない大人女性に向けたセレクト設計!
オルビスのヘルシーリードプロテインは、ハードな運動習慣のない大人女性を想定して設計。たんぱく質の「質」と「量」にこだわっています。
◆質のこだわり◆
プロテインにはいくつかの種類がありますが、オルビスのヘルシーリードプロテインは更年世代の女性に人気のあるソイプロテインを採用しています。大豆から作られている植物性たんぱく質で他のプロテインと比べて脂質の量が少ないのが特徴。ゆっくり体内に吸収され腹持ちもいいので、大人世代におすすめです。
◆量のこだわり◆
ハードな運動習慣のない大人女性を想定したたんぱく量に設定。配合量を12gとしました。
また、1杯あたりのエネルギー量は106kcal*。カロリーが気になる方にも安心です。
*水で作った場合
ハードな運動をする男性と、運動をしない女性では、必要な量も質も変わってきそうですね。その点、オルビスのプロテインは私向けだと感じました。また、食事でたんぱく質をたくさん摂ろうとすると、どうしてもカロリーが気になってしまうので、カロリーを抑えながらたんぱく質が豊富に摂取できるのは嬉しいです!
ポイント②
大人女性の美と健康に嬉しい成分を凝縮!
1杯あたりの成分は、体の健康をサポートするたんぱく質12g*1をメインに、美を引き出すコラーゲン5,000mgも配合。さらにリズムを支える鉄分やビタミン6種*2、食物繊維など、女性が不足しがちな栄養素を豊富に含み、大人女性の健康美を総合的に支えます。
たんぱく質だけではなく、女性に嬉しい成分が配合されているのですね!あれもこれもサプリを飲むのは大変なので、これ1杯で色々な栄養素を取れるのは嬉しいです。なんだか美容ドリンクのように思えてきました…!
*1 コラーゲン含む。
*2 ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸
ポイント③
プロテインらしくない!?飲みやすいカフェオレ味&抹茶味
毎日続けてほしいから、味にもこだわりました。水に溶けやすく飲みやすい、甘さ控えめのカフェオレ味&抹茶味。
お客様からも「おいしい」「続けたい」の声が多数寄せられました。「おやつがわりに飲みたい」との声も!
\お客様のクチコミ/
・味の美味しさと飲みやすさにビックリ!(40代後半)
・普段甘い飲み物を好まずあまり飲まないのですが、これは甘さ控えめで飲みやすいです!(40代前半)
・とにかく味がいいので、飲むのが辛くないです。(30代後半)
・カフェオレ味はコーヒーの香りがしっかりあり、少しビターなのも良いです。(60代~)
・抹茶味は牛乳と混ぜて飲むと本当に美味しくて、もう外で抹茶ラテを頼むことは無くなりそうです。(30代前半)
・豆乳と混ぜて飲んでいます。満足感もありおやつがわりにも良さそう^_^(30代後半)
・嬉しい成分ばかり入っているので、絶対飲み続けたいです!(30代後半)
(オルビス みんなのクチコミより)
私も実際に1週間飲んでみました。何となく飲みにくそうなイメージをしていたのですが、意外なほどに(?)美味しく、毎日続けても飽きませんでした!水で溶かすとサラッと軽く、牛乳で溶かすとまろやかでコクのある風味に。カフェオレ味は、毎朝飲んでいるアイスコーヒー代わりとして。抹茶味は抹茶ラテ感覚で仕事の合間のご褒美としても楽しめました。
作り方
① シェイカーに水や豆乳または牛乳を200mL注いでからプロテインを大さじ3杯入れます。
② シェイカーのフタをしめて、ダマが残らないようにシェイク。しっかり混ざったら完成!
さっと溶けてダマになりにくいから、忙しい朝にもストレスなく作ることができました。シェイカーはメモリ付きなので、他に計量カップなどを用意しなくていいのも便利でした。横着な私は、作ったらシェイカーのままゴクゴク。洗い物も最小限です(笑)
大人女性に向けて開発されたプロテイン
プロテインは“ムキムキの人向け”、“太りそう”…などのイメージを持っていた筆者でしたが、正しく適量を摂取すれば、むしろ美と健康をバックアップしてくれる存在だということがわかりました。
特にオルビスのヘルシーリードプロテインは、運動習慣のない私のような大人女性のことを考えて開発されているのが嬉しいところ。味も気に入ったので、今度は自腹で購入して続けてみたいと思います!
ヘルシーリードプロテイン(カフェオレ味/抹茶味)
約14回分(大袋入り380g)
各2,970円(税込)
※通販限定
◆トライアルセットが限定登場◆
「味が合うか不安」「まずは1回試してみたい」等のご要望にお応えし、数量限定でトライアルセットが登場!カフェオレ味と抹茶味を1食ずつお試しいただけます。
ヘルシーリードプロテイン トライアルセット
カフェオレ味 トライアルサイズ 1個+抹茶味 トライアルサイズ 1個
570円(税込)
※数量限定、通販限定
プロテインシェイカー付トライアルセット
カフェオレ味 トライアルサイズ 1個+抹茶味 トライアルサイズ 1個+シェイカー
990円(税込)
※シェイカーのみの販売もございます
※数量限定、通販限定
◆2個セットキャンペーン実施中◆
【7/31まで】2個セットキャンペーン実施中!
ヘルシーリードプロテインを2個同時にご購入ごとに、通常合計価格より税込450円お値引きいたします。
※お好きな味を2個お選びいただけます。同じ味のご選択も可能です。
※定期販売商品は対象外となります。
※2個を同時にカートに入れると、ご決済時に自動的にセット値引き価格となります
※通販限定
イラスト/二階堂ちはる
企画・編集/伊藤幸子
最終更新:2025年5月(初回配信:2023年11月)